如此来回往复的上百次，便是铁打的也承受不住，更何况陈文的异能被黑袍人给封印了，想要讨巧根本不可能。
陈文悄悄打量了四周，发现黑袍人不知何时已经走了，心里不由送了口气。
这个老变态就知道怎么别人，自己倒是会享受。陈文暗暗咒骂着爬到岸上，累的跟狗似的，尽管浑身酸软无力，心里将黑袍人恨的要死，陈文还是强迫自己静下心来，盘腿打坐，进入冥想状态。他知道唯有极限的锻炼，人体才有超越的可能。
当然陈文以前也经历过种种的训练，但那都是为了能更好的挖掘自身的异能，像这样封印异能，生生以血肉之躯硬抗数万斤以上的瀑布冲击，这种纯粹的极端的肉体锻炼倒是第一次，当然黑袍人可能也发现了陈文现在这具身体的与众不同，不客气的说只要不是遭受不可挽回的创伤，陈文觉不会有生命危险，想死都难。
不过陈文看似吊儿郎当，实际上却有不服输的个性，那种隐藏在心底深处的骄傲不是一般人能了解的。像这种身体锻炼倒极限，不得不采用冥想的方式恢复精力，也是陈文前世经常使用的方法，只不过那时有异能在身，采用这种方法，效果就很明显，但是现在就没那么轻松了。
打坐了一会，陈文无奈的睁.开了眼，想不到没有异能在身，连想要真正的静心冥想都不能，实在是难受，尤其是这该死的地方，处处是雪，便是那身后的森林也是层层冰雪覆盖，这样的环境下，没有一点裹身之物，即便以陈文现在这具强悍的身体也不禁感到阵阵的寒意。
该死的，怎么才能进入冥想状态.呢？种种的念头从脑中闪过，前世所接触的玄学，甚至是电影动漫，今生所见所闻的魔法师剑圣，只要有一点关联的都一一浮现。
紫龙，圣斗士！？
抬眼望了瀑布一眼，陈文脑海.中不自觉的闪过这个想法。是了，既然流风大陆存在星力这样的神奇力量，虽然自己现在没法使用异能也不知如何修炼星力，那么自己是不是可以像动漫的圣斗士一样训练五感，激发小宇宙，领悟所谓的第六感，第七感，甚至是第八感和属于众神意志的第九感呢？虽然那只是动漫，可是那个圣斗士没有经受残酷到几点的肉体训练呢，他们的情况跟自己现在倒是相似的很，当然圣斗士这种事情不能当真，可是有些东西还是可以借鉴的嘛。
想到圣斗士，自然而然就会想到最初的关于圣斗.士的六感，至于训练五感虽然不简单，但总算是知道怎么着手，可是小宇宙又该如何激发。没有激发小宇宙，圣斗士其实就是一无是处。那么小宇宙到底是什么呢？《圣斗士星矢》中魔铃说“世间万物皆由原子构成，星星，大地乃至人体自身。而把这些原子存在都拼凑到了一起，那么就形成了‘这个宇宙’。宇宙中的万事万物都是原子的存在，所以宇宙自身的衡量取向就是无穷无尽的。那么小宇宙又是怎么回事呢？人体由原子构成，那么人体也就是宇宙存在的其中一种表现。换句话说，每个人内心深处都有着宇宙的存在。”而白羊座的黄金圣斗士穆却说“小宇宙出自个人的心、精神、生命、才干等等”，若真如此，那小宇宙不就是一个人的综合素质指标吗？这实在是有些过于笼统了。没有小宇宙就没有超越普通人的攻击力和防御力，真是令人头疼。
陈文紧皱眉头，良久才舒了一口气。罢了，虽然不知.道怎么激发那莫须有的小宇宙，但是自己总算是学过一门少林的内功心法《达摩易筋经》。以内功来替代小宇宙也是一种不错的选择，况且星力，小宇宙和内功不也都是能量形式的其中一种。
唯一令他担忧的是，曾经他虽然不间断的修炼《.达摩易筋经》持续五年，可是除了身体舒畅，体力充沛，精神饱满外，也没见自己能够产生所谓的真气，更不用说在没异能的情况下能够一掌断砖，力劈华山。不管了，自己连圣斗士这种根本不存在的东西都敢想，更何况是有基础和现实为依凭的内功，死马当活马医吧，而且自己都能跑到这个奇的不能在奇的异世界，其他的也未必不可能，更何况按照传统内功的说法，内功和外功结合无疑是锤炼身体的最佳方法。自己现在不也是这般情形吗？
这般想着，陈文.不禁嘿嘿的得意笑了起来。打定主意便开始集中精神，静心思量，回忆起当初学的《达摩易筋经》，功夫不负有心人，不过多时一篇篇易筋经内功口诀自他的脑海中闪过：
“登正果者，其初基有二:一曰清虚，一曰拖换。能清虚则无障，能拖换则无碍。无碍无障，始可入定出定矣。知乎此，则进道有其基矣。所云清虚者，洗髓是也;拖换者，易筋是也。”
易筋者，需先练肉，运动周身将全身之肉练得结实饱满，使身体反应灵敏。练筋使全身筋伸缩强劲，爆发力量凶猛，身体敏捷。练膜使全身皮膜结实，抗住打击，一发力，人皮如牛皮一般坚韧。练骨使全身骨骼
坚硬，洞穿力强大，肉身更为敏捷，抗击打力更强。练脏通过呼吸吐纳使内脏强大，呼吸连绵深远，体力悠长。
洗髓，即练髓换血，强大骨髓，令全身血液焕然一新，所谓是练髓如霜，练血汞浆。拖胎换骨，伐毛洗髓。
《达摩易筋经》有云“练武不明窍，终究不能肉身成圣，也不能洞悉肉身之奥妙，人之一身穴窍，如上天繁星，天地众神居住其中，若有人能明窍修炼至于上天星辰呼应，则举手投足，威力无穷，擒龙掷象，超拖生死，无所不能。”
以身为载体，以无数穴窍呼应上天繁星，如此说来，《达摩易筋经》也确实跟小宇宙相类似了，至于星力，易筋经不也提到了要呼应上天繁星，自己获得了月华九星之首南十字星也就是北斗七星天枢的认可，尝试一番，结果倒也值得期待。由此看来依kao内功，即便自己没异能也有机会成功的锤炼身体，顶住那万斤冲力的瀑布冲击。练到大成说不定还有想不到的好处，如果能成功的练出星力，那更是可喜可贺，这样一来，黑袍人那个老变态怕是也要郁闷了。
如此这般想着，陈文默念一句“执持名号，一心不乱。”纷乱的心思渐渐收拢，整个人渐渐沉入意识海中，似入定老僧般静心冥想起来。
就在陈文入定之后，天地间的真元竟然缓缓的顺着陈文的少阴少阳脉一点一点的融入他的身体，顺着经脉按三十六周天缓慢运行，每运行一周天便将经脉拓宽些许，真元也随之壮大分毫，而后慢慢的在丹田处汇合凝聚流转壮大。
随着时间一点点的流逝，陈文体外，开始形成一个个微小的涡旋，而后涡旋一个接一个的聚合变大，直至成为手臂大小，方才停止下来。紧接着涡旋以灌顶的方式，自陈文的头顶百会穴鱼贯而入，本来一动不动的陈文居然微微颤动起来，面有痛苦之色。
如果陈文醒着，那么他一定会惊讶的说不出话，因为这情形与他使用自身的终极异能“黑洞”的时候是那么的相似，当然现在他是没可能知道的了。因为此刻他正承受着极大的痛苦。
原来这样大股的真元根本不是陈文这具新生的从未开发的细小经脉所能承受的，但真元却是不会考虑这些，直接以螺丝钻头的方式猛然推进，导致陈文的经脉迅速的膨胀崩裂。若不是陈文新生的身体大异常人，使之进入无念无想的状态，怕是根本无法忍受这样的痛苦。其次达摩易筋经最重养生，在其作用下真元竟然也具备了修复经脉，滋润身体的功能。当然最关键的还是隐藏在这具身体内那些神奇的符文，在真元的刺激下，这些符文也一个个闪现，起初不过是在身体之内，现在已经由里及表，那些围绕在他四周的冰雪也在这刻速度的融化，好似遭遇了高温一般。
真元沿着细小经脉大步推进，紧跟其后的则迅速修补。随着周天的运行，整个经脉竟拓宽到原来的十倍，原本如大浪汹涌的真元也慢慢平静下来，温和的在其间来回往复穿行。
时间渐渐流逝，在真元与陈文身上的符文共同的作用下，陈文的痛苦之色渐渐消失，那种在极度疲劳，浑身力量耗尽中沉入意识深处的舒服逐步显现出来。他的全身心也在这种状态中缓慢的放松开来。
于此同时陈文的星海和隐藏在体内深处的那点光暗此时竟然散发出丝丝的力量，以头部和腹部为中心，缓缓流动覆盖全身，而那看似弱小的力量在流动的过程中竟然缓缓的渗入了肌肉血液之中，就好像水流经过沙土虽然大部分都流走，但还是有少部分被沙土吸取。就在这缓慢的过程中，陈文的肌肉骨骼被一点点的塑造增强，其强度和柔韧性也在不知不觉中不断的提高。
时间一天天过去，陈文就这样在瀑布的冲击和岸边的无休止打坐中慢慢度过。其间黑袍人也来过多次，每次都停留不久就离开，只是在走的时候都会留下大量的吃的。
一年后，陈文终于能安安稳稳的以马步承受瀑布疯狂的冲击，而不动分毫。其后一年陈文惊奇的发现自己无论是体力还是意志都有了翻天覆地的变换，每一块肌肉每一根骨头似乎都充满了强大的力量，举手投足间隐隐有风声响动。
至于身体的皮膜，在将近万斤巨力的瀑布连续不断的冲刷下，变得越来越强悍，凝实坚固的程度便是一般的兵器也无法轻易击伤。可以说他的抗击打能力，若没有超越这瀑布般将近万斤的力道，怕是都不能撼动他分毫。陈文不得不感慨坚持的可贵和当年紫龙修炼的残酷，当然更得意于自己的智慧，没有星力，没有异能，老子照样牛逼。
然而陈文没有得意很久就发现这样马步的方式已经很难让他有所进步。而同样的这大半年黑袍人也不知为何再没有来过，为此陈文不得不四处找寻吃的。只是这种单纯依kao身体力量顶住瀑布冲击的日子实在是太无聊了。陈文本想私自回去，可是那个老变态却一直没来，他也不知自己离开还是留下的好，衡量了一
番，他还是自觉的留下了，无他，那颗高傲的心让他无法一走了之。
留下虽没错，可是这样没有进展的训练，陈文实在是无法忍受，他生来就不是常人，自然也不会就此被困住。想了许久，他终于想起了达摩易筋经中的达摩十二式。达摩十二式分别为：韦驮献杵第一势、韦驮献杵第二势、韦驮献杵第三势、摘星换斗、倒拽九牛尾、出爪亮翅、九鬼拔马刀、三盘落地、卧虎扑食、打躬、工尾、青龙冲天。本来陈文并没在意，但是现在他也不得不重新回忆和练习这些看似一般的套路。
很快意外出现了，当他多次练到“青龙冲天”时，脑中似乎有个东西在不住跳动，好似要破体而出一般。
难道“青龙冲天”和自己的身体有什么玄奥的联系？事实上如果他知道自己重生的情形，只怕就会明白这是为什么了。陈文心中想着，“青龙冲天”式又重新施展开来。但见他两脚开立，两手成仰拳护腰。右手向左前方伸探，五指捏成勾手，上体左转。腰部自左至右转动，右手亦随之自左至右水平划圈，手划至前上方时，上体前倾，同时呼气，划至身体左侧时，上体伸直，同时吸气。
陈文精确得控制着身体的每一块肌肉，配合着呼吸、真元不断的调整着每一次的运转。随着身体的变换脊椎也在不断升腾、潜伏，而双手、双脚肌肉同时跟着迅速运转调整。
就在这样反复枯燥的过程中，陈文渐渐感觉到，自己的力量从双手十指指骨传入臂骨，一节节传递，传递到身体。呼吸也引起五脏六腑的蠕动，真元的强劲能量，也令筋骨产生震颤。
一次次的尝试，调整，
肌肉，筋骨，呼吸，真元之间的配合也越来越完美，
渐渐的陈文的身上竟然隐隐传出了如同青龙般的龙吟，连那爆响连绵不绝的瀑布声也无法遮挡。
是了，就是这种感觉。陈文想起来，当初自己第一次感受到真元的时候也是这般情形，心中不禁兴奋的颤抖。然而他才刚刚兴奋，心境一破，这样的美妙感觉便消失得无影无踪。
看来要完全进入状态，使之变为自然而然的本能才能完全为自己所有。也许那时候就能解开自己这具身体的谜团。
白驹过隙，时光如梭。一晃又是半年。冰雪高川，瀑布下。
一个上身赤裸的少年在瀑布中，以各式各样违背人体的姿势不停变换着，突然一声大喝，整个人如离弦之箭，从瀑布中腾空而起，力道强大的上冲拳，带着巨大的爆响，直击而上，似乎欲将整个瀑布打的倒流。
远远望去，以他的拳头为中心，全身仿佛形成了一个无形的椭圆人形护罩。无论瀑布击流而下的冲击多么的猛烈，竟也无法将它击穿分毫。
巨浪与护罩相互接连不断的碰撞，轰轰轰，连绵不绝的巨响在水潭附近不住回响。
轰隆，陡的一个前所未有的爆炸。
身在瀑布半空的身影被如巨人般的大浪生生击落而下。
还是不行吗？
少年暗叹了一口气，狼狈的从水潭中跳了出来。
这是个极具魅力的少年，拥有一头罕见的深蓝色长发，配搭上蔚蓝色的瞳孔，映得他的眼神深邃而迷离，略显苍白的皮肤隐隐透着红润的光泽，分明的轮廓，修长的身段，淡然自若的风度，高贵的气质。拥有这样的条件，这对于绝大多数女性来说，是具有致命杀伤力的。
他，就是陈文。
“这小子真是帅的掉渣，帅的惊天动地啊，不知谁有福气被他泡上。”陈文望着水潭中的倒影，无耻的自恋着。对于自己现在的这具身体，陈文自然是极其满意的，唯一的遗憾就是皮肤太白了点。陈文自豪的显摆着肌肉分明，熊腰虎背的身体，还特意摆了几个POSS，喃喃的说着斯瓦辛格，史泰龙之类，时不时的还发出几声怪笑。可惜老变态没来，哎，真怕他见了自己自卑啊，人帅就是没办法，只是都一年半了，他怎么还不来，难道是得花柳病死了？陈文恶意的揣测着，心中又闪过一丝无奈。
这一年半来，身体的强硬程度不说，收获最大的无疑是那入肉入骨的真元，这意味着陈文原本就强大无比的身体可以更好得爆发出敌人无法意料到的攻击。这种意外的收获是陈文从不曾想过的，也许跟这个神奇的大陆有关。堪比钢铁的身体，还有那被封印的异能，以及未来可能修炼的星力，这要是结合起来，想想就让人羡慕。只是他现在最大的目的无疑是想知道这“青龙冲天”跟自己的身体的关系。
“每次明明就要突破了，怎么就卡在这一步了呢？”陈文皱眉，他知道突破需要契机，佛家道家都讲求一朝顿悟，看来自己也需要好好的感悟一番了。
就在陈文准备入定之时，整个水潭居然剧烈的晃动起来，好似有蛟龙出海，兴起阵阵大浪。原本阴冷的四周，顿时如结冰了般，凛冽的寒风刮的人生疼。